Dass wir immer neue Ausreden dafür finden, nicht regelmäßig viele Mittel zu uns zu nehmen, liegt nicht an den Mitteln selbst. Dass es vernünftig ist, täglich zumindest Multivitamine zu sich zu nehmen, streitet wohl niemand ab. Diese sind nicht schwer zu besorgen, und auch nicht gefährlich oder teuer. Sogar im Lebensmittelladen kann man Vitamine normalerweise finden wie auch im Supermarkt oder in jeder Drogerie. Es sind keine teuren Mittel und es schadet auch nicht, Vitamine täglich zu sich zu nehmen.

Normalerweise bekommen wir alle unsere Vitamine mit dem Essen das wir zu uns nehmen. Doch wenn man täglich nicht eine große Menge an ungekochter Nahrung zu sich nimmt, erhält der Körper nicht die ausreichende Menge an Vitaminen die er zum gesundbleiben braucht. Unser aller Lebensstil ist nicht darauf ausgerichtet, bei jeder Mahlzeit auf genug Vitamine zu achten. Selbst wenn wir unsere Ernährung auf so natürlich wie möglich umstellen wollen, ist es den meisten aufgrund der vorhandenen Umstände nicht möglich.

Die Ausrede dass es einfach zu anstrengend oder lästig ist, täglich Multivitamine zu sich zu nehmen, ist nicht OK. Das Einnehmen einer konzentrierten Dosis ist, verglichen mit dem Kauf und der Zubereitung von Obst, Gemüse, Eiweiß und anderem Essen, das für die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Vitaminflusses nötig ist, wirklich keine Belastung. Eine Flasche mit 150 Vitamin-Tabletten, die günstig einzukaufen ist, kann einfach dort stehen wo man üblicherweise sein Frühstück richtet. Dann ist es einfach nur eine Frage der Gewöhnung, diese Vitamine-Tabletten jeden Morgen zusammen mit einem Glas Saft und dem Frühstück einzunehmen. Mit der Zeit wird dies zum morgendlichen Rituale genau wie das Anziehen oder dann zur Arbeit oder Schule zu gehen.

Dass Vitaminmittel nur für junge oder alte Leute gedacht sind, ist auch falsch. Es stimmt dass Menschen in Lebensphasen wie Kindheit und Alter mehr auf ihre Vitamine achten müssen. Es gibt sogar Vitaminmittel, die genau für diese Lebensphasen zusammengesetzt sind. Der Mensch braucht da viel mehr Vitamine. Einige davon sind in diesen Lebensphasen für die Gesundheit dringend notwendig.

Jedes Lebewesen braucht einen gewissen Level an Vitaminen zur Aufrechterhaltung der Lebensfunktionen. Selbst in Lebensphasen, in denen keine großen körperlichen Veränderungen oder große Belastungen durchgemacht werden, benötigt der Körper diese Vitamine um gesund, produktiv und fit zu bleiben. Um sicher zu gehen und seinen Körper auch gegen Krankheiten zu wappnen, ist das tägliche einnehmen eines Vitaminpräparats das mindeste, was jeder tun kann um vital zu bleiben und seine Pflichten zu erfüllen. Wichtig ist dass sie ihren Vitaminhaushalt optimieren, ob für sich selbst oder für Ihre Lieben.